Jun 12, 2025 / user / Categories: Used before category names. San i oporavak

Proizvodi s najvećim udjelom vitamina C

Šipak. Lider u sadržaju vitamina C je šipak. Zanimljivo je da sušeno voće sadrži mnogo veću količinu te tvari od svježeg – oko 1200 mg/100 g.

Crvena paprika. Drugi prvak po sadržaju askorbinske kiseline je crvena paprika. Ovisno o sorti, sadrži otprilike 250-500 mg vitamina C na 100 g.

Peršin. Prva 3 mjesta na ljestvici zauzima jedna od najpopularnijih sorti zelenog povrća u Ukrajini – peršin. Svježi klice ove biljke sadrže oko 200 mg vitamina C na 100 g proizvoda.

Leave a reply